RAHASIA LANGSING ADA PADA SARAPAN PAGI

Sarapan apa Anda pagi Ini ??  pasti jawabannya berbeda2 ada yang sarapan pagi dengan Nasi rawon, Nasi campur ,Nasi pecel,Nsi uduk, ada yang sarap dengan segelas susu dan roti + telor rebus, ada yang memakai sereal dll bahkan saya yakin diantara teman2 pasti ada yang jarang sarapan atau bahkan tidak pernah sarapan pagi.

Perlukah Anda Sarapan Pagi?

Semua orang perlu sarapan pagi yang baik, dan lebih khusus lagi untuk :

• Orang2 yang sering stress di pekerjaan.
• Lingkungan kerja yang tidak sehat
• Perokok
• Pengkonsumsi Alkohol
• Atlit
• Manula
• Ibu Hamil & Menyusui
• Anak kecil & pelajar
• Orang2 dengan kesehatan yang buruk 

Apa Kriteria Sarapan pagi yang Baik?

Sarapan yang baik adalah yang memenuhi kriteria berikut:

1. Memberikan tubuh kita semua nutrisi yang penting
2. Memberikan tubuh kita untuk energi yang baik sepanjang hari
3. Memberikan tubuh kita asupan air yang baik
4. Membantu menjaga tingkat kadar gula dalam darah kita tetap normal

2 Jenis Sarapan Berbahaya
dan Banyak Efek Sampingnya

1. Sarapan Karbohidrat

Di pagi hari, karbohidrat simple (cereal olahan, roti putih, roti panggang, nasi) akan menyebabkan kenaikan level gula darah yang mendadak, yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab Diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.

2. Tidak Sarapan

Saat Anda tidak sarapan, gula darah Anda akan turun/drop di bawah tingkat normal. Anda akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat energi. Anda akan kembali mengonsumsi karbohidrat simple untuk mendapatkan peningkatan kadar gula dengan cepat untuk mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang Anda alami.

Karbohidrat simple ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah secara mendadak yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak. Hasilnya adalah penurunan kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan. 

jika anda mengalami hal2 berikut ini  waktunya anda mengganti sarapan pagi anda degan menu yang baik dan benar yaitu menu sarapan pagi yang berbasis pada nutrisi seimbang 

1.Apakah anda  merasa mengantuk setelah sarapan pagi ??

2 Apakah Anda  merasa lapar dan lelah sekitar pukul 11 siang

3 Apakah anda kemudian merasa membutuhkan secangkir kopi atau teh 

4apakah menu makan siang anda ?? dan apakah anda mengantuk setelah makan siang ??

5apakah anda sering merasa lelah??

6 apakah anda sering merasa pusing??

7 apakah anda sudah merasa mepunyai kelebihan berat badan?? 

Jika jawaban anda  ya..waktunya anda mengganti sarapan pagi dengan sarapan pagi yang berbasis nutrisi 

Sarapan seperti ini akan mensuplai badan kita dengan nutrisi penting dan energi tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin. Sarapan pagi seperti ini akan menghindarikan kita dari ketergantungan terhadap karbohidrat setiap hari. Dengan cara ini nafsu makan dapat terkontrol dengan baik, keinginan makan makanan berkarbohidrat (cemilan, coklat, kue, junk food, soft drink, nasi dan mie) akan berkurang. Sebagai hasilnya badan akan menggunakan kelebihan lemak yang tersimpan dalam tubuh untuk mendapatkan energi atau sebagai sumber energi. 

info dan harga Nutrisi sarapan pagi silahkan hubungi 081805106489  pin bb by request